Raynaud-szindróma és a hideg idő – miért dermednek meg és színeződnek el az ujjak?

Láttál már ilyet?
Mínuszok, hó, csípős hideg…
A téli időjárás nem mindenkinek csak kellemetlen – van, akinek kifejezetten fájdalmas.

👉 Raynaud-szindróma esetén a hideg hatására a kéz- és lábujjak kis erei görcsösen összehúzódnak, ami átmeneti keringészavart okoz.

Milyen tüneteket okoz a Raynaud-szindróma?

A hideg hatására jellemzően az alábbi tünetek jelentkeznek:

🔹 az ujjak kifehérednek vagy elkékülnek
🔹 hidegérzet, zsibbadás, esetenként fájdalom
🔹 felmelegedéskor lilás–vörös elszíneződés, lüktetés

Ezek a tünetek gyakran hirtelen jelentkeznek, majd meleg hatására fokozatosan enyhülnek.

Miért pont hidegben jelentkezik?

Hideg hatására a szervezet védekező mechanizmust indít be:
a vért a létfontosságú szervekhez irányítja.

👉 Raynaud-szindróma esetén ez a reakció túlzott mértékű,
ezért az ujjak vérellátása átmenetileg romlik.

Mire érdemes különösen figyelni hideg időben?

🧤 A téli hónapokban kiemelten fontos:

✔️ a kezek és lábak melegen tartása
✔️ a hirtelen lehűlés kerülése
✔️ réteges öltözködés
✔️ a stressz csökkentése
  👉 igen, a stressz is kiváltó tényező lehet!

Érdekesség a Raynaud-szindrómáról

💡 Nemcsak a fagy válthatja ki a tüneteket!

✔️ hideg kilincs megfogása
✔️ hólapátolás
✔️ hideg víz
✔️ erős szél

👉 Ha gyakran tapasztalsz ujjelszíneződést vagy zsibbadást ebben a zimankós időben, érdemes odafigyelni rá – a tested jelez 🤍

Kiegészítő lehetőség Raynaud-szindróma esetén

✔️ A Physiokert Egészségközpontban elérhető
BEMER fizikai érterápia a mikrokeringés támogatásán keresztül segíti a keringési folyamatokat.

👉 Ezért sok helyen kiegészítő kezelésként alkalmazzák Raynaud-szindróma esetén is.